Počitnice
Turistični portal za vse tiste, ki bi radi oddali svojo sobo, apartma, hotelsko nastanitev.

Oglašujte z nami!
Oglašujte na strani za ženske in dekleta pardon.si, kontaktirajte nas.

Aktualen
Želite spoznati nove prijatelje, izmenjavati video posnetke, fotke? Pridružite se nam!

Podnapisi
Želite imeti slovenske podnapise, ovitke, itd.? Obiščite nas!
Ponedeljek, 14 Oktober 2019

Kako začeti svoj dan brez stresa in kvalitetno

Vsakodnevno hitenje, odrekanje preživljanju časa z ljubimi osebami, stres, strah pred gospodarsko krizo, ki jo prav klišejsko oglašujejo že na vsakem našem koraku, zagotovo ne more biti dobro za našo dušo in telo. Zatorej, moja dekleta, sem našla način, kako vsakodnevno napolnite svoje baterije pa četudi ste mamica trem otrokom, hodite v službo, ki vam povzroča stres, kjer je volja je pot, pravijo! In še dobra novica-prav vse si tak začetek dne lahko privoščite.

Če se vam delovni dan začne zgodaj zjutraj in morate že ob nenormalnih urah prebuditi svoje telo, vam toplo priporočam, da si budilko pripravite vsaj pol ure pred odhodom na delovno mesto ali po opravkih. Zakaj? Da boste dan začeli lahko kar se da umirjeno, brez stresa s kančkom zadovoljstva že zgodaj zjutraj. Kako?
Takole: v miru si pripravite kavo po vašem okusu in ne pozabite na bogat zajtrk; toplo priporočam na kocke zrezano melono polito s tekočim, navadnim jogurtom. Vsekakor si pripravite tudi nekaj toplega, toast ali omleto, oboje se pripravi hitro in oboje da našemu telesu dovolj energije za eksplozivno dober začetek dne. Melona in jogurt pa prijetno razvajata naše čute in brbončice za sladkost in kislost-kar pa dodatno pomeni, prebujenje čutil v telesu. Vsako jutro vklopite radio in se prepustite tudi glasbi, blagodejno bo vplivala na vaše počutje že zgodaj zjutraj.
Da pa se naša duša in telo zares zbudita si privoščite srednje toplo kopel, mlačna voda na kožo vpliva osvežujoče, v zimskih mesecih pa da koži dovolj energije za cel dan. Uporabite tekoče milo s prijetnim vonjem, zaželen je vonj po čokoladi, kokosu in podobnih zadevah, saj prebudi v nas čutila za vonj, okus in obenem nahrani našo kožo z vitamini. Zjutraj odsvetujem vonj po sivki ali meti, saj telo preveč umirjata, prav tako se ni zaželeno tuširati s preveč vročo vodo, saj hladnejša voda poskrbi za pravo cirkulacijo, ki nam da dodatnega fizičnega zagona.
Obraz si vedno umivajte s hladno vodo in ta postopek ponovite dvakrat zaporedoma, koža na obrazu bo tako dobila svež sijaj, podočnjaki bodo v hipu izginili in izgledali boste naspani ter pripravljeni na nove izzive.
Pozimi ne pozabite uporabljati losjonov za telo in vedno si namažite obraz s kremo za zaščito kože, saj mraz in veter usodno vplivata na kapilare in tanko obrazno kožo. Zaželjeno je tudi, da pozimi nanesete več pudra kot običajno, saj puder ni dober le za make up, marveč pozimi predvsem globoko zaščiti obraz pred zunanjimi vplivi.

Preizkusite moj recept za začetek dne brez stresa in videle boste, da boste z mirno dušo in prebujenim telesom lažje kos vsakodnevnemu stresu in sivini, ki nas trenutno obdaja.

Mateja V.deeo.ruраскрутка сайта этораскруткаместонахождение мобильного телефона по номеручехлы айфон 5ренессанс кредит кредитная карта украина21 nova online casino reviewtop escort servicepoker casinoBlackjack pick up 7сафари в африку цены



Dodano v kategorijo: Ostalo, Ženski kotiček