Manj je več pri izbiri otroškega čevlja
Moda ne pozna meja in zelo hitro se zgodi, da so otroški čevlji na las podobni tistim za odrasle. Ali pa so potiskani z glavnimi junaki iz risank in filmov. Oba pristopa pa preusmerjata naš način razmišljanja pri izbiri otroškega čevlja. Namesto kvalitete se kaj hitro z otrokom začnemo prerekati o barvah in sličicah, pozabljamo pa na bistvene karakteristike dobrega otroškega čevlja.
Premalokrat tudi ozavestimo dejstvo, da otroško stopalo ni miniatura odraslega stopala in da so otrokove po trebe po gibanju in igri bistveno drugačne od odraslih. Otroško stopalo je najširše v predelu prstov , prsti pa poravnani z metaterzalnimi kostmi. Otroške kosti (tudi stopalne) v začetni fazi razvoja tvori hrustanec, ki se togim in slabo oblikovanim čevljem prilagaja in z rastjo, ko se delež hrustanca zmanjšuje, kosti prevzamejo napačno deformirano obliko. Zato je ključno da v času rasti čevlji nudijo dovolj prostora za naravno rast in naravno gibanje stopala.
Tudi moda v športni obutvi odraslih slavi ultra lahke, gibljive, pet prstne športne copate in promovirajo naravni oz. bosonogi tek, a na najbolj ranljivo populacijo, otroke pa pozabljajo. Prav ti otroci se že tako gibajo manj kot nekoč, poleg tega pa je urbanizacija številnim otrokom v mestih odvzela možnost gibanja po naravnem terenu. Nadomestil ga je asfalt in beton ter obutev z debelim podplatom in blaženjem, kar pomeni da smo otroško stopalo še bolj oddaljili od matere zemlje in si s tem posledično nakopali kar nekaj medicinskih problemov.
Pri izbiri otroškega čevlja bodite posebej pozorni na naslednje lastnosti:
• Debelino podplata: ultra tanki podplati omogočajo propriorecepcijo in živčno mišično aktivacijo celotnega lokomotornega sistema, ki dopolnjuje naravne sposobnosti telesa, da blaži sile ob stiku s podlago.
• Profil in namembnost čevlja: otroški čevelj mora bit primeren za vse vrste otroških iger, ki vključujejo plezanje, tek, poskoke.
• Mehke in voljne materiale, ki dovoljujejo vse naravne gibe stopala. Z lahkoto jih prepognemo v predelu prstov – tam kjer se oblikuje stopalni lok za odriv.
• Širok prednji del čevlja, ki zaobjame prste tako, da imajo prsti dovolj prostora tudi med stikom s podlago, ki se nekoliko sploščijo in razširijo. Prsti so tako poravnani z metaterzalnimi kostmi, kar jim omogoča, da proizvedejo največjo silo na podlago in so zato bolj učinkoviti.
• Podplat, ki nudi zaščito pred nenaravnimi podlagami kot sta asfalt in beton ter na ostrih naravnih površinah (skale) hkrati pa omogoča propriorecepcijo in naravno blaženje sil tal.
• Materiale na zgornjem delu čevlja, ki morajo biti mehki, zračni in pralni.
• Debelino nogavic, saj lahko debelejše nogavice zmanjšujejo učinek propriorecepcije.
• Uporabo recikliranih materialov pri izdelavi čevlja.
• Dizajn in barva čevlja naj spodbujata zabavo in igro.
• Izmero velikosti stopala ko je le-to obremenjeno.
Stopalo namreč pridobiva na moči in trdnosti prav s posredovanjem informacij iz tal. Te informacije pa so pogostejše in bolj neposredne, če je med stopalom in tlemi čim manj šumov oz. čim tanjši in mehak podplat. Informacije takrat do možganov in nazaj potujejo hitreje in omogočajo hitrejše odzivanje na spremembe o položaju telesa. Izboljša se ravnotežje in medmišična koordinacija. Če odvzamemo še klasičen trd opetnik in podprt stopalni lok, ki so ju včasih zagovarjali, bodo mišice in vezi primorane same opravljati njuno delo. Dobrobit tega pa bo lepša drža telesa, gibljivejša ahilova tetiva, večje amplitude gibov, manj težav v ledvenem delu in še bi lahko naštevali.
Za razliko od mlečnih in stalnih zob imamo le eno stopalo, ki se z rastjo spreminja in oblikuje, zato ga negujmo in mu omogočimo, da se razvije v zdravo in funkcionalno stopalo, ki nam bo služilo še mnogo let.
V.D.
Dodano v kategorijo: Dogaja se, Domača scena